Reducción de estrés para profesionales sanitarios

Curso de reducción de estrés para profesionales sanitarios basado en técnicas de Mindfulness.

Objetivos

Instruir y guiar en la práctica de la atención plena a los participantes, realizando prácticas de forma supervisada e insistiéndoles en la importancia de mantener una práctica autónoma frecuente. También se pretende que el cursillista conozca el concepto y los efectos beneficiosos del mindfulness, se familiarice con sus principales prácticas, y aplique el mindfulness para el desarrollo personal y/o en el tratamiento de los pacientes. Con ello es esperable que los sanitarios puedan ejercer su trabajo de forma más introspectiva y gestionando mejor sus niveles de estrés.

Método

A lo largo de tres talleres intensivos y de doce sesiones de seguimiento se ensayarán distintas prácticas de mindfulness para que los participantes valoren cuales se adaptan mejor a sus características y necesidades, de manera que se facilite su práctica habitual.

Modalidad

El curso es eminentemente práctico con interacción continua entre profesor y alumnos. Por ello, la mayoría del tiempo se dedicará a la práctica individual con algunas explicaciones teóricas y entrega de material bibliográfico, así como recomendación de algunas obras de referencia.

Por tanto, se trabajarán fundamentalmente los siguientes aspectos:

  • Desarrollo de contenido teórico por medio de clases magistrales.
  • Conocimiento de las técnicas de mindfulness mediante clases prácticas y ejercicios.
  • Resolución de dudas de los participantes sobre las prácticas.
  • Intercambio de experiencias entre el grupo para los participantes que voluntariamente quieran hacerlo.

Cronograma

– Talleres: Se imparten los viernes de 16 a 22 horas y los sábados de 9 a 14 y de 16 a 19 horas.

  • 2 y 3 de octubre. Dirigido por el Dr. Javier García-Campayo
  • 16 y 17 de octubre. Dirigido por Ausías Cebolla
  • 13 y 14 de noviembre. Dirigido por Esteve Humet

– Sesiones de seguimiento: Dirigidas por el Dr. Mauro García de 18 a 19:30 horas.

  • 6, 13, 20 y 27 de octubre
  • 3, 10, 17 y 24 de noviembre
  • 1, 9, 15 y 18 de diciembre

Titulación otorgada

Al final del curso se entrega diploma acreditado por la Comissió de Formació Continuada de les Professions Sanitàries de les Illes Balears.

Para recibir el diploma se debe asistir a un mínimo del 75% de las sesiones.

Lugar de celebración

Il·lustre. Col·legi Oficial de Metges de Illes Balears.

Sede de Palma de Mallorca. Passeig Mallorca, 42 . 07012 Palma.

Organización y coordinación

– Organización: Fundació Patronat Científic del Ilustre Colegio de Metges Illes Balears.

– Coordinación: Dr. Enric Benito y Dr. Mauro García.

Profesores y colaboradores

  • Javier García Campayo

    Licenciado en Medicina. Psiquiatra del Hospital Universitario Miguel Servet. Profesor Titular Acreditado del Departamento de Medicina, Psiquiatría y Dermatología de la Universidad de Zaragoza. Director de Máster en Mindfulness. Director del Grupo de Investigación “Salud Mental en Atención Primaria”.

  • Ausiàs Cebolla Martí

    Licenciado y Doctor en psicología. Profesor ayudante doctor del Departamento de Psicología Básica, Clínica y Psicobiología de la Universitat Jaume I de Castelló. Investigador de referencia en el estudio de aplicaciones clínicas de Mindfulness.

  • Esteve Humet

    Psicólogo clínico y transpersonal. Especializado en meditación y en programación neurolingüística (PNL). Ha publicado los libros “L´ermita y Camino hacia el Silencio: pedagogía del despertar interior”. Ha traducido a Anthony De Mello, Henry Le Saux y las Upanishads.

  • Mauro García Toro

    Doctor en Psiquiatría. Profesor de Psicopatología de la Universidad de las Islas Baleares (UIB). Miembro del grupo 'Trastornos mentales de alta prevalencia en Atención Primaria' del Instituto Universitario de Investigación en Ciencias de la Salud (IUNICS).

Precios e inscripción

– Cuotas:

  • Precio general: 200 €
  • Médicos colegiados: 170€
  • MIR: 125€

– Procedimiento de inscripción:

Para adquirir la plaza ponte en contacto con nosotros.

– Fecha límite de pago: 21 de septiembre.

Las cancelaciones de inscripciones a partir de dicha fecha supone la pérdida de la cuota pagada.

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